User Profile

Disher Roxann

Bio Statement

Lo que tomes para desayunar afecta al resto de tus comidas. Hay estudios que han demostrado que las personas que comenzaron el día con huevos o pasteles comieron más grasa saturada a lo largo del día que las personas que tomaron en el desayuno cereales y frutas. Tanto las frutas como las verduras son muy nutritivas y saludables. En lugar de consumir patatas fritas y refresco de cola, decídete por una taza de uvas, zanahorias, fresas o jugos vegetales. Esto te ayudará a lograr una pérdida de peso saludable en tanto que poseen muchas menos calorías que la energía que tu organismo va a gastar en digerirlas. Practicando yoga y meditación, la asimilación y digestión de comestibles mejora y se reduce el deseo de alimentos ricos en calorías. Una alimentación equilibrada puede desembocar en perder peso, pero tiene otros muchos efectos, desde sentirse más enérgico hasta evitar ciertos síntomas de determinadas enfermedades. Al enfocar nuestra motivación en una razón más contundente (cuidar nuestra

RECETAS PARA CENAR



##journal.issn##: 1946-1879