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Stress do mundo atual

by fabio silva (2017-11-05)


Em uma época de tanta modernidade onde percebe-se que aumenta cada vez mais o número de pessoas extressadas, pressionadas, na rotina causada pelas cidades grandes, é comum encontrarmos doenças do século tais como a depressão. 
Assim mediante esse contexto o corpo e a mente enviarão sinais de que algo está errado e que essa forma de viver não é saudável. 
Nosso corpo é um sistema, e sempre mostrará que nem tudo vai bem, mostrando que é hora de mudar. 
Você pode alcançar mais qualidade de vida praticando atividades físicas e laborais, trabalhando mesno, melhorando o sono, criando novos hábitos alimentares e inserindo novos hábitos e rotinas prazerosas em seu dia a dia. 
Com tantas opções disponíveis, uma das práticas que tem ajudado muitos a entrarem nesta nova fase criando novos hábitos é aprender música. 
Com certeza isto realmente ajuda no alcance do equilíbrio da mente e do corpo fazendo o que gostam, sja praticando canto ou um instrumento musical, agorma mesmo você pode começar e fazer sua primeira aula de violao
Já é fato que ter prática de música em sua vida ajuda a relaxar a mente e também ajuda no relaxamento de todo o corpo. A musicalidade e sua prática ajuda a influenciar a pessoa a momentâneamente se desligar de outras atividades, fazendo com que o nível de relaxamento seja muito grande. 
Podemos considerar que aprender música é pode ser algo muito agradável e relaxante para aqueles que precisam se ocupar com uma atividade que dê mais saúde e qualidade de vidaalém de proporcionar satisfação e alegria para aqueles que praticam, dando benefícios em dobro, cuidando mais da saúde e podendo tocar em diversas situações envolvendo amigos, família e colegas de trabalho. 
Com tantas opções para ter mais qualidade na vida o que resta é buscar esse equilíbrio da mente e do corpo de forma consciente e eficaz.



ISSN: 1946-1879